Tipp des Monats: Element Erde

NATÜRLICHE SICHERHEIT

Die Erde gibt uns ein Gefühl der Sicherheit, und wenn wir in die Natur gehen, spüren wir dieses Gefühl der Stabilität und des Gehaltenwerdens. Sie bringt uns ins Gleichgewicht, besonders wenn es weder zu heiß noch zu kalt ist. Finden Sie also Ihre Sicherheit, eine Umgebung, in der Sie sich wieder mit dem Rhythmus der Natur verbinden und die Unterstützung des Ewigen spüren können.

ENTSCHLACKEN SIE SICH

Wenn die Erde im Übermaß vorhanden ist, können wir uns zu sehr um andere kümmern und dabei uns selbst vergessen und somit unzentriert werden. Nehmen Sie sich also Zeit für sich selbst, machen Sie kleine Pausen bei der Arbeit, essen Sie gesunde, nahrhafte Lebensmittel, besuchen Sie vielleicht ein Spa, am besten allein. Echte Selbstfürsorge bedeutet, Energie auf sich selbst zu lenken, was viel einfacher ist, wenn man allein ist.

ENTRÜMPELN SIE IHR ZUHAUSE

Eine aus dem Gleichgewicht geratene Erde kann zu einem fehlgeleiteten Bedürfnis führen, sich mit vielen Dingen zu umgeben, das in einem Gefühl des Mangels wurzelt. Die Entrümpelung Ihres Zuhauses ist also eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst zu beruhigen. Es hilft, den Geist zu beruhigen, so dass Sie sich nicht mehr sorgen und aufschieben müssen, sondern sich geerdet und gehalten fühlen. Vor allem das Aufräumen und Organisieren des Schreibtisches kann Ihr Arbeitsleben erden. Wenn alles aufgeräumt ist, ist es leicht, schöne Dinge hinzuzufügen: Blumen, Kerzen usw.

SCHAFFEN SIE EINE STRUKTUR FÜR IHREN TAG

Das Element Erde im Gleichgewicht ermöglicht es Ihnen, sich Zeit für sich selbst und für andere zu nehmen. Um dies zu erreichen, ist es äußerst nützlich, eine Tagesstruktur zu schaffen, Sie können buchstäblich ein Date mit sich selbst planen. Planen Sie einen Mittagsschlaf, Zeit für Bewegung, einen Spaziergang, einen Kaffee und Kuchen! Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Verdauungsorgane, für die Gewichtsabnahme und für ein Gefühl der Ausgeglichenheit tun können, ist es, feste Zeiten für Essen und Schlafen festzulegen. Das hilft, ein Gefühl von Stabilität und Grenzen zu schaffen.

BEWEGUNG UND KREATIVITÄT

Wenn die Erdenergie feststeckt, erzeugt sie Lethargie und das Gefühl, im Treibsand festzustecken. Erdtypen brauchen regelmäßige, stetige Bewegung. Nichts Übertreibung, sondern eine Kombination aus verschiedenen Modalitäten. Ein Spaziergang an einem Tag, Yoga am nächsten, dann Krafttraining usw. Es ist hilfreich, dies in die Tagesstruktur einzubauen. Das Gefühl, im Körper festzustecken, kann auch dazu führen, dass sich der Geist festgefahren fühlt. Es kann sehr hilfreich sein, Wege zu finden, kreativ zu sein. Finden Sie also Wege, Ihre Nervenbahnen zu öffnen. Malen Sie, schreiben Sie, lesen Sie ein Buch, gehen Sie in ein Museum, bringen Sie spielerische Aspekte in Ihr Leben.